FIT IN DER SCHWANGERSCHAFT

Schwangerengymnastik

Bereitet Dich auf Deine Geburt vor und stärkt Deinen Körper und das Vertrauen in ihn!

Dieser Kurs richtet sich an Schwangere und dient der körperlichen Bewegung, der Fitness und des Wohlbefinden in der Schwangerschaft.


Kursziel ist die Förderung der Beweglichkeit der Schwangeren, Steigerung des Wohlbefindens, gute Durchblutung der Muskulatur und Organe und Verbesserung der Atmung. Es handelt sich um ein, der Schwangerschaft angepasstes, moderates Training vor allem der beanspruchten Muskelgruppen.


Der Kurs ist fortlaufend und buchbar in 6er Einheiten.
Empfehlenswert ab dem 4. Schwangerschaftsmonat.

Der Kurs ist eine Privatleistung. 


Prenatal Yoga-Praxis